Cosa faremo insieme
Lavoreremo per ripristinare tutti i movimenti di base, compresi quelli che salvaguardano il benessere della tua schiena e delle tue articolazioni. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine e ti spiegherò tutte le accortezze che devi avere nell’eseguire gli esercizi che ti propongo. 
Cosa include il corso
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che svolgono una vita sedentaria, sentono il bisogno di tornare a muoversi ma non sanno da dove iniziare.

Le lezioni sono adatte a tutti	Indossa abiti comodi e traspiranti
Nessun attrezzo richiesto	Svolgi l'allenamento a casa o all’aperto