Piacere di conoscerti! Sono Stefania Forte e sono una personal trainer.
Nel 2013 ho aperto a Isernia “Benessere nel movimento”, il centro nel quale organizzo attività motoria nel rispetto delle potenzialità e degli obiettivi di ogni singolo individuo, considerato come unico.
Il mio format? Semplice ma efficace!
Mi piace pensare che ognuno è atleta di se stesso. La sfida da vincere è solo con la tua mente, alla quale dovrai far capire che la pigrizia non è l’arma vincente.
Negli allenamenti che propongo si lavora su molteplici componenti: allungamento, tonificazione, fascia e stretching. Solo un lavoro sinergico di questo tipo, associato ad una corretta alimentazione, ti farà sentire davvero in forma.