Cosa faremo insieme?
Aumenteremo l’intensità dell’allenamento giorno dopo giorno. L’obiettivo sarà quello di trovare sempre nuovi stimoli: ti aspettano circuiti con tecniche diverse, allenamenti di tonificazione, esercizi combinati e esercizi di miofasciale, di volta in volta rivisti per allontanare la monotonia e alimentare la motivazione. Ogni lezione terminerà con una seduta di stretching. Mi allenerò con te dall’inizio alla fine, seguendo il tuo ritmo.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45 minuti
● accesso alle videolezioni per 30 giorni
● 1 video con esercizi propedeutici
A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello avanzato, o che svolgono regolare attività fisica, e vogliono migliorare ulteriormente il proprio livello di allenamento. 

Rafforza l’esecuzione dei movimenti di base	Indossa abiti comodi e traspiranti
Kettlebell Sedia Banda elastica Glide	Svolgi l'allenamento a casa o all’aperto