Advanced 3 - Presentazione

Aumenta sempre di più il tuo livello di fitness con l'aggiunta di piccoli attrezzi. Una kettlebell, una sedia, una banda elastica e dei glide tutto questo per aumentare e combinare in maniera diversa gli esercizi base e rendere tutto più difficile.


Virgolette

L'attività fisica ha sempre fatto parte della mia vita, ma quando sono approdata in "Benessere nel Movimento" ho notato la differenza con palestre e corsi che ho frequentato in passato. Affidandomi a Stefania ho iniziato un nuovo percorso fatto su misura per me, pensato e studiato sulla base delle mie esigenze e problematiche. Il miglioramento dell'aspetto fisico (dimagrimento, tonificazione, e potenziamento muscolare) è stata la naturale conseguenza di un cambiamento di pensiero. Ho iniziato a prendermi cura del mio fisico e, quindi, a sentirmi meglio senza inseguire stereotipi estetici. Sono davvero soddisfatta del lavoro fatto fino ad oggi, continuerò a lavorare per migliorare e conservare i risultati ottenuti nel tempo.

Lina, 54 anni
Benessere nel Movimento
di Stefania Forte
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