Cosa faremo insieme?
Se sei arrivato al livello avanzato novembre  puoi proseguire il  tuo allenamento con la mensilità di dicembre. Hai raggiunto un buon livello di allenamento e un'ottima conoscenza del tuo corpo. Mi allenerò con te, ti spiegherò gli allenamenti e aumenteremo sempre di più il tuo livello di fitness.
Cosa include il corso?
● 8 videolezioni, ognuna della durata di 45minuti
● un riscaldamento e un defaticamento

A chi si rivolge?
Ideale per coloro che hanno concluso il livello avanzato novembre o che svolgono regolare attività fisica, e vogliono migliorare ulteriormente il proprio livello di allenamento. 

Rafforza l’esecuzione di movimenti complessi	Indossa abiti comodi e traspiranti
Kettlelbell Sedia Banda elastica 2 manubri	Svolgi l'allenamento a casa o all’aperto